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楼主: 鞠躬尽瘁

[原创] 用一卷保鲜袋练出杆及发力来过瘾及暗爽~~有图

发表于 2013-3-21 11:48:14 | 显示全部楼层

我想淡淡的问句：这有用吗？

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发表于 2013-6-20 02:27:52 | 显示全部楼层

用三个乔克成品字形，练习出杆也很简单~

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发表于 2013-6-30 13:17:15 | 显示全部楼层

感覺，像傅家俊，還有曹宇鵬，用標記練習運杆距離，效果會更好

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发表于 2014-7-17 08:26:08 | 显示全部楼层

人才啊，哈哈

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