一、五分直线
每天进球20个，目前水平需击球近100次才能完成任务，成功率25-30%之间，主要问题是主球能定住，但目标球基本是左偏。耗时约为40分钟。
二、力度。单球练习，同时也练习打点准度。每天成功10球。
三、准度
目标球五六七分点，主球以贴库方式练习击球入袋。10球入袋。
四、杆法
高中低推搓登，依次练习，每天完成10球入袋。
五、围球
（1）定点法。固定主球位置，以不同杆法击球，20球入袋
（2）围单球。如失败则从此处重新开始（并非从新开始），直至成功。30球入袋；
（3）近距走位。方法如上，一般完成3组，30球。
六、清彩。依线路练习。10球制，入袋与走位成功率到60%以上，进入下一线路。
以上全部完成大约时间约2.5-3小时，一至四项为定义为热身练习，五六两项定义为实战演练，目前最为困惑的是五分直线已练习了有四个多月，现在成功率有时不升反下降，我已遍查论坛中有关五分直线的技术贴，对各个方面进行了调整，但成功率就是这个样子，请各位高手给指点一下。是不是不适合这项运动呀，现在有放弃的想法了。
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发表于 2013-1-18 11:03:40
发表于 2013-1-19 11:46:21
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