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本帖最后由 Master 于 2012-7-19 18:00 编辑
田字形站位是姿势里一个不错的入门练习，记得在论坛里有图文并茂的旧帖，找不到了，哪位球友帮找找？大概如下：
站直；重心脚放在“田”字右下直线，这条线为击球线；左脚放在“田”字左上，两脚齐肩，左脚比右脚前一脚掌，两脚脚趾正指前方；头和身体重心放在“田”的中心，右手放在右脚脚趾上方，右手持杆，杆平放台面的击球线上；
慢慢地鞠躬，同时把左手放在台面，沿着球杆伸出，把头放在杆上，同时弯曲左脚。
姿势基本摆好，保持身体不动，略踮两脚掌，把脚掌向外张开，调整到最自然、舒服的位置。
检查：
从侧面看：后脚垂直地面（可略靠后，这样把身体的重心压低。两者对出杆有不同的影响，稍后再灌）；小臂垂直地面，握手拳骨与杆平行。
从正面看：头正，肘在击球线上，肩、大臂接近在线上。手架的食指或中食在杆的下方。
从后面看：小臂垂直（或接近）在击球线上，球杆在小臂的沿长线上。
作记号（记下身体各部位的相对位置），留作日后用其它方法摆姿势的辅助检查：
右脚脚掌哪个部位踩在线上；
左脚脚掌的位置；
右手握手在右脚脚趾上方的哪个位置；握手与胸肋骨的相对位置；
左脚膝盖与脚掌的相对位置。
用田字形站位，熟悉了身体各部位的相对位置以后，集中注意力，做好复位动作：保持头位在击球线上慢慢站直。
因为田字形站位太过机械化，加上头位是从“田”的中线，移到右侧击球线上（详见：[灌水]死亡笔记2、姿势(头)），不利于实际打球的应用，因此作为入门的姿势练习不错，但熟悉了以后需要再作调整。
补充：右脚脚掌的方向：
戴维斯在早年，提出飞镖式的站位，右脚脚掌完全在击球线上，脚趾指向击球点。因为戴维斯的成绩，成为众多职业和球友的模仿对象。另外，戴维斯提倡出杆幅度越小越好，以减少误差，结合他精准的白球走位，白球不作大范围的走动。
相对来说，以自然的站位方式，略打开两脚脚掌，可以站得更自然和舒服。
另外，戴维斯提倡出杆幅度越小越好，以减少误差，结合他精准的白球走位，白球不作大范围的走动。
而自然的站位，可以稍微帮助身体腾出小量的出杆空间，让白球走位更轻松。
所以，我选择自然的站位方式。
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发表于 2012-7-19 17:33:53
发表于 2012-7-19 19:18:48
