新手问个姿势问题

baar · 发表于 2011-3-24 08:34:24

每次练完球的时候发觉右手的后臂三角肌肌肉很酸，还有，在运杆的时候久了后臂就会颤抖，然后导致出杆会歪，请问是什么原因呢？我是初学者，如果多练习了，是不是会好转？谢谢

aalliioo · 发表于 2011-3-28 04:31:52

累了就不要练了,容易出问题.

练球的时候目标要明确,瞎打只会浪费时间,如果目的是调整情绪,倒也不为过.

西诺克 · 发表于 2011-3-24 11:39:51

练球趴下的时间更长，练一会就累了，正常搁谁都一样。对打就没那么累。

rock7884 · 发表于 2011-3-24 13:04:11

应该是肩部酸痛估计你下压不够时间长累了是很自然的

baar · 发表于 2011-3-25 03:08:49

请问是不是要把背压平才行啊？我发现我压下去的时候，背后没有完全压下去，但是我的下巴已经碰到杆了

baar · 发表于 2011-3-25 03:09:22

是的，自己一个人练习趴下时间比较多

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