[原创]超凡 训练大全 (一) 养成正确的姿势
看到有很多的球友们经常打球,多数人感觉到球技提高的很慢,自己还不知道问题出在哪里,到底是什么原因呢,只要找到为题的所在,一切问题就会迎刃而解,在这里把我们以前培训职业运动员的一些训练方法分享给大家,希望能够给朋友们一点帮助。
养成正确的姿势
1 )任何运动都需要有一种标准的姿势,这是打好球最基本的要求。但打台球的朋友的起步时间不同,视力不同,骨格的发育定型不同,所以也不一定去客意的强求。摆好姿势感觉自然轻松就可以了,一般情况下不要任意去模仿别人,除非他的姿势很适合你。
2) 击球的姿势要保持稳定,身体的平衡和重心非常重要,保持正确的站位。
3 )任何的姿势都要保持平衡和自然,结合你最佳的视力和出杆发力方向。
4) 出杆击球要保持均衡的节奏,不要急躁和迟疑不决。
5 )打球的姿势要自然顺势而下,一气呵成,出杆要尽量保持流畅。
6) 出杆击打目标球要保持良好的习惯,做到手动身体不动。
7) 出杆击打球之后,要尽量保持原有的姿势,不要急于起身,这样有助于养成良好的习
惯。
8) 寻找出最适合自己的节奏,在不段的训练中培养自己的风格。 |