[求助]后手不稳怎么改进？

david_quan

我很喜欢打斯诺克，也打了很多年，经常是一两个星期打一次，但水平一直太一般。最近与别人打球时，对方提示我后手不稳，从后看可以看到在晃。请问各位大侠，问题出在哪？如果改进？

theone

以下是引用david_quan在2005-6-23 14:47:38的发言： 我很喜欢打斯诺克，也打了很多年，经常是一两个星期打一次，但水平一直太一般。最近与别人打球时，对方提示我后手不稳，从后看可以看到在晃。请问各位大侠，问题出在哪？如果改进？

击球的时候有三个点是非常重要的！拿一个右手击球的人来讲要成功击中目标球大致可以分为三个控点： 1.瞄准点——左手作为瞄准击中目标球。 2.定杆点——身体腰部控杆把球杆定位，防止出杆时出现偏斜。特别在打远程球的时候，就会体现到这个的必要性。（有些人为了更加准确出球，还利用下巴压杆来定向） 3.出力点——右手出力推球杆 依你提出的问题我认为应该是（定杆点）出现问题！

Master

经常是一两个星期打一次？这还叫经常打啊？我看问题就出在这，是打得太少了。

albert崔

是的，的确打得太少了。我是两天不打就浑身不自在。如果两个星期不打，球都不知道走形到什么程度了。所以你的问题是练习太少。而且你又是对打，因此问题肯定多多的。

静下心来打球，出杆稳定也是靠节奏来巩固的。当你进入状态的时候，可以注意一下出杆的力度与速度，留意后手的动作，如果体会正确，就想法固定下来。找到这种出杆的感觉会有益的。

david_quan

如果两三天就打一次那是不是太多了？各位大侠，上不上班哪？我现在一般是周末打一次，（呵呵，和老婆打）每次三个小时左右。还有如果打球次数太多，每月开销也不少啊，我现在这个频率，每月大约要300左右。

david_quan

我是第一次听说用腰部控杆的讲法，老兄，能不能讲的再详细点．

Master

一个星期打一次，哪水平提高只能看你的天赋造化，而不是你的努力能绝定了。

后手晃，改的方法：注意肩点、肘和杆在同一直线，后手小臂要垂直地面，大臂固定，小臂自然放松完成钟摆动作，运杆幅度要小，注意双停，不要甩腕。

多练练挥杆、推直线白球。

[此贴子已经被作者于2005-6-27 11:33:38编辑过]

david_quan

我这个周末打了十几个小时的球，现在找到了一点感觉。后手不稳，我的解决办法是每次出杆前，都要把杆运好，运杆时感觉已经是很顺、很直了再稳稳的出杆，当然调整呼吸、重视每一个球也是很重要的。

david_quan

谢谢楼上的，一般每周练几次，每次几小时合适呢？我不指望水平能高多少，只想着能进入一般讲的五个阶段中的每二个阶段就好。

apk3319

英国职业的平均每天四小时，像小丁这些留外的每天全天都不出奇，你就根据自己的实际状况定制练习时间把，不过一周1两次太少了