问下各位高手你们左肩疼吗？？？

yxwyzhangkai

<p>&nbsp;&nbsp; 最近利用暑期 小练下球 不求技术提高多少就为稳定住状态&nbsp; 每天早上练习3小时左右 不知道为什么最近左肩（本人右手持杆）最近一扭到 向前或空悬的时候 肩关节就有些酸疼 是打台球时间长了都有会有些小问题 还是我左肩太向下沉了？？？ 请各位高手指教 谢谢</p>

banklee

<p>应该是重心没有落到右脚而让左边承担了过多的重量，趴下去的时候就主要由左手支撑从而造成左肩劳损。注意把重心放到右脚，与地面垂直，这时候弯腰下去趴在台面，保持上身水平，如果过关的话，假设此时把台子抽掉，你仍然能保持趴下去的姿势不动。自己体会一下吧，希望对你有帮助。</p>

gigipp7

同样的问题等待求教，并且我身边的几个球友打球的时候也遇到同样的问题。。。[em06]

gigipp7

回2楼的，我的重心完全在右脚的

scph7006

刚开始打斯诺克的时候，连腰都疼。。。

huangyue20

<p>没有肩疼和腰疼的现象</p><p>&nbsp; 只是打球打久了脖子有点累</p>

jiangfeng0

<p>主要还是姿势有问题，多找找自己姿势上的毛病。</p>

hsdany

开始打哪儿都不疼,结果一直不进球儿,头就开始疼了[em06]

Master

<p>简单地说，疼是紧张造成，注意放松。</p><p>另，试试换一下前手的姿势，如果伸得太直，就弯曲一下。姿势，需要整个身体去配合，最好现场让高手看看了。</p>