[原创]求个师傅指导练习课程

xdragon

QUOTE:

以下是引用Steve在2009-1-9 0:41:19的发言：

最后，击球线的确定是决定你姿势正确与否的前提，这个一定也要加强培养正确的感觉。后手的手腕在运杆出杆前后都要自然放松一定不能刻意，击球是靠小臂的摆动让球杆产生惯性，用这个惯性去撞击母球。让球杆尽量水平前后运动，手腕自然放松的配合小臂的摆动，意识里不要刻意去考虑手腕是怎么运动的手型具体是什么样的，手腕手指和小臂都不能有多余的外力作用于球杆上。眼睛和后手的配合也不可忽视，细节我前面也讲过。双停也很重要，固定的节奏也是必须的。甚至运杆时呼吸的节奏对于稳定也有帮助，前停后就不要呼吸了对集中精神稳住身体有好处

姿势只是基本功，定型了变成习惯动作了以后对母球的控制，力度的控制，杆法的强弱效果控制，杆头的延伸的距离的控制，最后一次后摆的幅度的大小的控制等等慢慢学习和感悟吧。练习吧，要走的路还很长...

嗯 嗯，把要诀打印出来贴横额，5点了，去练习完了再睡觉去,

 

补多句，谢谢大家对我的知道

[em10]

xdragon

练完了，好累啊，好像进步了一点点，偏右的角度缩小了，最后打了个

http://www.56.com/n_v41_/c42_/7_/28_/xdragon1778_/zhajm_123118408867_/357000_/0_/40384663.swf 来结束练习，

比起第1天，刚刚进了15个球，哈哈，算是直线球小成果喇，都是靠大家的指导，我还会继续努力的

[em01]

xdragon

第一次感受到了练球的快乐，谢谢大家，第1天开始练的时候是枯燥的，直到大家的提醒和知道，每击球都记住你们的言语，就向个无型的教练在鞭策我自己，以前打球不用心，现在觉得有乐趣了

新手兄的把左脚甩出去，justin兄的放松v架对准,steve兄的闭住呼吸双停 击球，效果不错，哈哈，谢谢你们

[em17][em10]

justinhk

能幫上忙，我也高興,個人很欣賞對台球有熱誠的人！

努力，進步在望！

xdragon

1月8日录像

http://www.56.com/n_v42_/c42_/11_/20_/xdragon1778_/zhajm_123152091626_/206000_/0_/40491968.swf

白球的点应该开始两边摆了，并不象以前那样多数偏向左边，出杆手总是打倒胸部，我想我握杆后一点应该好点

Steve

我感觉你还是有主动侧身，你肯定趴之前迈左脚的时候就把身体重量在2腿分担了。意思就迈左脚之前和迈左脚的时候重心一定要在右脚，就是说把全部重量全放在右脚上，左脚不承担丝毫的重量，迈左脚时重心不能跟着左脚移动。左脚迈到位了再趴， 趴的过程才是2脚分担身体重量的时候  顺便问下你打球左臂或者左肩膀会酸疼吧？

注意把球杆放在线上，再把下巴正中放在球杆上。（不知道是你的击球线看不准还是什么原因你的下巴没放正击球可能会有偏差）不要故意低头也不要故意抬头，基本平视前方，击球身体是不应该有一丝晃动的，除了眼珠和后手小臂,你击球起身太快，击完球姿势保持几秒再起身

你说的后手握后点才发力好点，是因为你的球杆长度的问题，不要养成坏习惯，你要始终保持小臂虎口手腕的放松自然下垂

身体要放自然一些不要太僵硬了，左边要相对放松，手架和左脚左腿包括脖子头位，就只有右腿和后手大臂相对紧张一些

打胸要综合考虑整体，从站位开始考虑，一个部位的不舒服要从姿势的第一步从开始找原因，把原则都遵循了就没问题了，单改姿势的某一方面很容易出更多的毛病，姿势是一个整体

[此贴子已经被作者于2009-1-10 2:33:03编辑过]

Steve

为什么要站在击球线的左侧看击球线呢？这样你站的时候头位在击球线的左后方，趴下强行把下巴向右移能舒服吗身体重量分配也不对了？为什么不能直接站在击球线正后方头也始终在击球线正后方看击球线瞄准呢？这样只要你右脚的位置放正确趴下后后手自然是正的，头位也不会有偏差的，你再找找感觉吧

你仔细慢动作观察奥沙利文，戴维斯，小丁，这3个人的姿势整体比较完美了，希金斯（他的后手你一定不要学是歪）看看他们从站着观察击球线到趴下时头脚的位置和动作，揣摩结合自己吧

 有些教程也是不错的，你慢镜头看看研究一下啊，姿势就那几个要点，只要符合就很简单了。

[此贴子已经被作者于2009-1-10 3:04:37编辑过]

justinhk

看過了你的最新視頻，有四點建議:

1.退台半步或一小步觀察及確定擊球點，踏前半步或一步伏下時理應確定的了一切(包括擊球點，發多大的力，要走的位置等，如有疑問，應站起重頭做起)。

2.前後運杆作擊球準備時，慢一點，不要令身體搖晃。

3.在運杆時，雙眼要來回目前球及白球之間，如只望著目標球，會導致不能確擊球點而失準。

4.在初學者來說至為緊要的，就是出杆擊球後，盡量定住保持姿勢一至兩秒，千萬不要擊中白球後就馬上站起!

Steve

兄弟我这样给你说吧：你要先保证头位在击球线的正后方，就是说很正的去看击球线这时候不要管右脚的位置好吗？头位正了之后再去右脚踩线。不要着急先用右脚踩线，不然你的头位很难保证没有偏差

xdragon

QUOTE:

以下是引用Steve在2009-1-10 2:10:20的发言：

我感觉你还是有主动侧身，你肯定趴之前迈左脚的时候就把身体重量在2腿分担了。意思就迈左脚之前和迈左脚的时候重心一定要在右脚，就是说把全部重量全放在右脚上，左脚不承担丝毫的重量，迈左脚时重心不能跟着左脚移动。左脚迈到位了再趴， 趴的过程才是2脚分担身体重量的时候  顺便问下你打球左臂或者左肩膀会酸疼吧？

注意把球杆放在线上，再把下巴正中放在球杆上。（不知道是你的击球线看不准还是什么原因你的下巴没放正击球可能会有偏差）不要故意低头也不要故意抬头，基本平视前方，击球身体是不应该有一丝晃动的，除了眼珠和后手小臂,你击球起身太快，击完球姿势保持几秒再起身

你说的后手握后点才发力好点，是因为你的球杆长度的问题，不要养成坏习惯，你要始终保持小臂虎口手腕的放松自然下垂

身体要放自然一些不要太僵硬了，左边要相对放松，手架和左脚左腿包括脖子头位，就只有右腿和后手大臂相对紧张一些

打胸要综合考虑整体，从站位开始考虑，一个部位的不舒服要从姿势的第一步从开始找原因，把原则都遵循了就没问题了，单改姿势的某一方面很容易出更多的毛病，姿势是一个整体

是的，左臂会酸痛，可能是太在意了，运杆的时候胸部一直贴着杆可以吗？

姿势不舒服，我觉得是我太在意姿势了，每趴下我都需要修正，感觉一趴下就不正确