以下是引用aalliioo在2010-4-7 4:27:22的发言：
从你动作来看,可以看的出,你的杆如果送的太长的话,就会发生拧碗的动作,也就是所谓的出杆不直,所以长送杆的杆法,我判断LZ肯定会失误率非常高.
给LZ个建议:
你如果坚持球杆从右眼下方穿过的话,你的大臂要夹的非常紧.
道理是这样的.
小臂是2根骨头组成的,小臂的肌肉通过收缩,会是手腕的方向发生变化.
具体调整姿势的方式是:
LZ可以尝试放松右手全部肌肉,然后折叠收起小臂.看你的虎口的方向是朝向什么方向.
之后,调整大臂与身体的距离(夹紧或打开大臂),使虎口的方向朝向你的右眼.整个过程小臂不要用力,不要转动手腕.
然后右手拿起球杆,抓住,再把手架架在球杆的下方,这样运杆练习一段时间.你的出杆就会直了.
还是建议你在改动作的时候,不要打球.打球涉及很多需要专注精力的部分,这样会分散你的注意力.先把出杆练稳定了,然后练习推母球落袋.再练习直线球.
独家秘籍,呵呵.我也是最近才在研究这个问题.跟大家分享.
今天下午练球，用了你的秘籍，自己也调整了一下，主要是加大跨距，身子趴更低，大臂多打开了一些并且抬高，用了后停。这样感觉还不错，延伸距离多了大概3~4cm，虽然现在每出一杆都要花很多时间，小臂夹紧大臂后，基本上杆子还是直的，中袋蓝球发力双落的概率也很高。
现在碰到下面这些问题，希望大家能帮帮我:
1. 如果不尽量爬低或者大臂不怎么抬高，这样发力时，小臂有轻微的打胸现象，我该如何调整呢？
2. 爬低并且抬高后手时间长了感觉有些累，左肩已经充分放松下榻了，是否是不适应引起的呢？
3. 短距离的小推小拉出杆之后小臂是否也要夹紧送杆到底？
4. 运杆仍然不够平，后拉的时候杆有些翘，暂时调整不过来。 | 
楼主
发表于 2010-4-8 19:10:02
