为握杆、手腕、后肘而苦恼

Master

纯参和一下，说错勿怪

空摆没问题，摆杆时问题多多，我以为最主要是因为：LZ空摆的时候握手是放松的，握杆时，握手处是紧张的。
另，“腕子往外翻，肘就自然往内收”----这是常见的问题，也有2个原因：原因1，同上；原因2、趴下时身体扭动过多，也就是常说的侧身过多；原因3、空摆练习时候勿略了球杆的宽度。

如果是上面几点真让我蒙对了，哪么，可以针对这几点做几个尝试：
1、针对握杆手，试试，握杆时不要用掌心握杆，而是把球杆放在手指和手掌的交接处，再轻轻用手掌包住球杆；
2、如果这种握杆手型不适合你，就用你习惯的手型，但注意：放松，趴下时候，体会一下，球杆有轻轻的重量坠在手里。假如你紧张不会有这感觉。题外话：如果紧张，通常会抬高了杆尾。因此，让朋友帮忙看看，球杆是否水平。
3、针对问题2，说来话长，简单聊聊：
    首先，针对侧身过多，先多练练趴下，注意头要直落，对扭身的幅度有一定的制约；
    其次，站好（何为站好老帖有，不细说了），握好杆后，握杆手放在大脚的前方（具体哪个位置，因人而异，见下文）——而不是放在身体旁边——此时小臂有一点向内的角度，趴下，注意力放在怎么样趴下就行，小臂因为身体的带动会自然到位——这样，对于大臂（肘部）内扣的问题会有改善。再观察大臂是否还有问题，如果有，再站好，左（或右）调整手放在大脚前方的位置......假如这个方法对于您是可行的，哪么，通过大脚这个位置作参照，并成为每一次打球的必然程序之一，相信10杆以上，老毛病也很难回来了。      欢迎交流

大耳朵贼

如果想打好姿势还是很重要的，楼主慢慢纠正吧。但在彻底改好前不要去球房和别人打，那样很容易就恢复旧有的姿势

威唯微

Master 发表于 2013-4-5 14:00

                               
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纯参和一下，说错勿怪

空摆没问题，摆杆时问题多多，我以为最主要是因为：LZ空摆的时候握手是放松的，握 ...

太想交流了,要是能面授就更好了.
弱弱问句何为"大脚"?
这两天对着镜子苦练了两天,有所改善,最大的问题依然是手腕有点外翻,总觉得要翻一点点才能舒服,结合上面大家说的,决定尽量去改,硬是改不了,只要能保证平直出杆就行了,正如丁俊晖在解说的时候说的:"大方向正确就可以了,至于细节他们(职业高手)没那么在意"

羊羊羊

去台球学校深造吧

Master

欢迎交流
大脚前方，就是握手位置放在重心脚的前方，高度约等于固边高度。印象中，好多球员都有类似的动作，比如莫菲、塞尔比。。。
关于手腕，再简单参和一下：
“手腕有点外翻,总觉得要翻一点点才能舒服”——哪么，你的“大方向”是什么？难道是要把手腕放直？
我的大方向，是杆要出直、出平，而不是要做到什么样的姿势。哪么，最简单的方法，就是：让手，带着杆在击球线上运行；因此，我只会在意：让杆在小臂的沿长线上。除此，因为手腕可以360转动，因此，还需要注意，假如拿走球杆，握手的空洞是在线上，当你低头观察，可以看到空洞是透光的。做到以上2点，你会发现，手腕与小臂是有一定角度，不可能是在一个平面上的。
题外话，结合以上我的愚见，我以为，球杆握手不宜太粗。

威唯微

Master 发表于 2013-4-7 16:43

                               
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大脚前方，就是握手位置放在重心脚的前方，高度约等于固边高度。印象中，好多球员都有类似的动作 ...

        非常感谢如此详尽的解答。
        我所指“大方向”是小丁在解说中国公开赛的时候说的，但是当时他没有具体解释“大方向”是什么意思，我所理解的“大方向”也是指出杆平、直，手腕翻一点点，肘拐一点点，只要不太影响美观，不像“霰弹猎枪”柯普或者艾伦那样过分就行了。
        现在的问题是：在家里空杆练习感觉到位了，到了球房，放两个空杆也感觉是到位的，再自己单独练习几个简单球也感觉是到位的，但是一到了和球友对抗的时候，什么老问题都回来了。
         在再次表示感谢的同时，我也说点题外话，老戴说的英文是什么意思？“any one seen my cue???I left it right here!!!”有什么故事可以说说吗？

真水无香

威唯微 发表于 2013-4-7 23:41

                               
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非常感谢如此详尽的解答。
        我所指“大方向”是小丁在解说中国公开赛的时候说的，但是当 ...

楼主说的问题我也存在,现在也在努力的改正,手腕是要有点外翻的,你把手腕放松,然后小臂垂直地面的时候,你可以看一下自己的手腕,肯定不是垂直于地面的,因此你握杆的时候和此时一样即是正确的,我现在这些问题基本解决了,小臂是垂直的(以前小臂外扣),但是现在大臂还是有点内扣,找人帮忙调了好几次,还是很难改正,最近一直在琢磨,真的要多练,形成肌肉记忆,不然对局的时候自己心里一点底都没有,所以说这个过程其实是很痛苦的,但是我相信过了这个阶段以后,自己的水平会上一个台阶,所以一定要坚持!

威唯微

真水无香 发表于 2013-4-16 11:29

                               
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楼主说的问题我也存在,现在也在努力的改正,手腕是要有点外翻的,你把手腕放松,然后小臂垂直地面的时候,你可 ...

      能听到有球友告诉我说“一定要坚持”，我非常感动.........

真水无香

威唯微 发表于 2013-4-16 15:12

                               
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能听到有球友告诉我说“一定要坚持”，我非常感动.........

呵呵,之前我也试图改过几次,水平确实受了不少影响,当时没有坚持,将就打打就行了,这次我是下定决心了,最近略有成效,在球房打球就没怎么输过,这就更坚定了我的信心,我相信只要找到了自己的问题所在,并努力去改正它,就一定会有回报,我现在还没找到那个平衡点,一旦找到,我相信会有质的飞跃.破百是迟早的事情!所以兄弟让我们一起坚持吧!