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发表于 2006-1-22 22:15:36
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训练大全 （一） 养成正确的姿势
看到有很多的球友们经常打球，多数人感觉到球技提高的很慢，自己还不知道问题出在哪里，到底是什么原因呢，只要找到为题的所在，一切问题就会迎刃而解，在这里把我们以前培训职业运动员的一些训练方法分享给大家，希望能够给朋友们一点帮助。
养成正确的姿势
1 ）任何运动都需要有一种标准的姿势，这是打好球最基本的要求。但打台球的朋友的起步时间不同，视力不同，骨格的发育定型不同，所以也不一定去客意的强求。摆好姿势感觉自然轻松就可以了，一般情况下不要任意去模仿别人，除非他的姿势很适合你。
2） 击球的姿势要保持稳定，身体的平衡和重心非常重要，保持正确的站位。
3 ）任何的姿势都要保持平衡和自然，结合你最佳的视力和出杆发力方向。
4） 出杆击球要保持均衡的节奏，不要急躁和迟疑不决。
5 ）打球的姿势要自然顺势而下，一气呵成，出杆要尽量保持流畅。
6） 出杆击打目标球要保持良好的习惯，做到手动身体不动。
7） 出杆击打球之后，要尽量保持原有的姿势，不要急于起身，这样有助于养成良好的习
惯。
8） 寻找出最适合自己的节奏，在不段的训练中培养自己的风格。 |
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