[求助]架杆手臂酸痛问题

midnight · 发表于 2007-6-26 22:44:11

请教各位DX, 本人左手持杆,每次架杆时右手会不由自主的发力支撑(简直快僵硬拉~~),这样就使得打不了多久右肩头就会很酸痛.

请教这样是不是因为本人的姿势不正确呢?

那么在架杆的时候支撑手应不应该使劲呢?

midnight · 发表于 2007-6-26 23:23:09

倒,没人帮忙啊!

Master · 发表于 2007-6-27 09:37:09

最好是全身放松，包括你的前手。

常识把前手弯曲，不要崩直！

野生笨企鹅 · 发表于 2007-6-27 12:33:36

手架的那只手：手腕自然伸直，手臂略弯曲，肩膀放松。

整条手臂不要承受重量。试着在你弯腰曲身瞄准做好打球动作时，保持身体姿态不变，只是把手架的那只手拿开。

用腰和腿的力量来平衡身体，不是用手架那只手去支撑。

midnight · 发表于 2007-6-27 18:46:52

多谢MASTER,多谢企鹅!回去练习!

野生笨企鹅 · 发表于 2007-6-28 10:45:40

补充一点：手架那条手臂，自然贴放在球台上（在打台面球时），手肘不要悬空。

没有特殊原因，手架的掌根、拇指丘、手肘一定要自然贴在台面，不能悬空。

midnight · 发表于 2007-6-30 23:31:50

原来手臂不用悬空啊,我原来一直都是悬空的,看来是错的离谱了.这回得彻底的改改了,谢谢企鹅!同时也谢谢MASTER!

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