遇到瓶颈啦~请教几个问题~请大神相助

各位大神
小弟现在遇到两个问题，以前打球用手指发力很准，状态好的时候有30-40+，平均也有20+，不稳定的时候什么球都打不进，最近在改姿势，主要是把小臂抬高最高，然后夹紧大臂用纯小臂发力，我看了一下judd trump的后面的姿势，整个后手都是笔直的，但是我试了一下发现好累，虽然稳定度提高，但是远台准度不行了。
1.请问是不是应该大臂和小臂都向内收到极致然后抬高最高用纯小臂发力？还是用侧身来弥补而不用向内收小臂和大臂
2.各位所说的小臂带动手腕是怎么理解？
3.如果纯小臂发力，那手指握杆的方法就不重要了，因为手腕不起作用了，是这样理解吗？
4.是不是每杆出去都要感觉大臂夹紧小臂的感觉？

请各位指教，不胜感激~~

qinqiang0613

这问题太专业，坐等大神解答！小特的动作我感觉不是很容易能学会的，也许这姿势只有他能驾驭的了。

鞠躬尽瘁

qinqiang0613 发表于 2013-3-8 11:00

                               
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这问题太专业，坐等大神解答！小特的动作我感觉不是很容易能学会的，也许这姿势只有他能驾驭的了。

坐等大神解答！打地铺！

yzb

呵呵，朋友你误入歧途了，发力、运杆、停顿、击球这些动作的完成需要握杆手指、手腕、小臂、大臂的协调完成，松紧适度，轻松顺畅。以保证出杆平、直、透！为目的。多看看火箭的发力和出杆吧。你不准是因为你整个出杆系统没能做到协调一致。。。。。去练习找感觉吧，进球的感觉。。。。呵呵！

JP888

我覺得LZ領悟到用纯小臂发力是好重要的。但樓上yzb所說的會是再上一兩個層次。只要協調，運桿是不用力的。

JP888

人很愚蠢，一說「力」就老是全身硬邦邦。力學中的力(F)是質量(m)乘以加速度(a)。打球時的「力」其實就是取決於球桿的重量，及運桿動作裏皮頭打中白球至白球離開皮頭這段時間球桿的加速度。

黑八诱惑

进来学习学习！

Master

如4L所说，感觉LZ是看理论太多了。。。
不知从何说起，瞎聊一下吧：
1、姿势只为配合球杆的平、直，如果球杆是平的，也就不需要刻意地“抬高”；如果小臂的摆动，是在线上，如就不需要什么“向内收到极致”；假如上面2点做到了，侧身与否无所谓，重点是你是否适应，最理想的，是舒服、自然，并能够配合你的瞄准和出杆。
2、假如你的后手放松，不带有任何思想去控制摆动，相信慢慢你会体会到你所说的感觉。
3、不懂什么是“手指握杆的方法。”个人意见，手腕发力也行，只要你控制好了，“平均也有20+”已经是很好的水平。如果是真的话，我个人以为，所有的问题都不是问题了。
4、这个要看具体球形，通常是在长距离的送杆才会有这感觉。而且感觉只能作为一个参考依据，真要练习出杆，不如摆个参照物更加简单。

niaibinma

苦练、、、、、、就好 了，不要模仿别人是 怎么做的。只有20+只能说明你练得少了，每天来上2个小时，1-2个月包你过50  

公杆选手

有一定基础要想稳定我给你几点参考：　
一．固定脚和击球线的关系，保证右边重心的垂直投影和击打线同一垂直平面　
二．做好上一条你的后手包括手型肘点才能固定也就是你说的从后面看很正，以上这些做到了之后后手包括身体所有的部位都很自然放松没刻意感
三．运杆前把手腕调整到向前弯曲才能保证出杆手腕固定不动，抽杆的幅度和握杆点要对应
四．杆法是靠握手的松紧程度变化实现的，出杆时由松到紧（顿杆），一直紧（高杆），一直松（低杆），后两种也就是你说的从表面看大臂发力，出杆力度是靠幅度和速度实现的，无论任何力度任何杆法出杆要加速送出，出杆速度取决于最后一次后摆的速度和前送的加速度，加速度是不变的，那么就有了同一后摆幅度下的快速出杆，中速出杆以及慢速出杆，全在运杆时决定
　　慢慢理解和实践吧，朋友