发力和收力！都不好意思找HUNT004啦，哈哈

火焰结晶 · 发表于 2011-12-11 05:23:41

发力最近感觉舒服多了，但是要想发力好，收力也是很关键的（个人感觉）。我想问：什么时候胳膊主动给杆子阻力？还是胳膊在手撞胸时自动停止摆动？另外：感觉主动收力的话，手一攥杆，杆子就容易偏。。。

一库到位 · 发表于 2011-12-11 13:02:20

我觉得没有刻意考虑收力，把杆出完就行了。如果有刻意收力说明发力并不饱满，力没有打出去就收就打不透。
一般是喜欢把力涵一点，力不全部打出去，而是涵一点，自然送杆完毕杆子停住，没有刻意收杆。

skycaiming · 发表于 2011-12-11 13:13:37

认同楼上解答。补充一点：养成自己发中力时手架长度、握杆位置和拉杆距离这几个参数成习惯，大力小力的，调整一下参数就可以了

hunt004 · 发表于 2011-12-13 00:36:15

不收，到撞胸结束

多多2222 · 发表于 2011-12-13 13:42:26

说说个人感觉，控制好大臂就行，无论发多大力都要尽量保持大臂不动，小臂的感觉是悠出去的，轻微的碰胸是发力情况下的自然效果，不要刻意的去撞，这样很容易抡大臂。

shizaigui · 发表于 2011-12-13 15:11:19

都是高人

火焰结晶 · 发表于 2011-12-13 17:18:01

hunt004 发表于 2011-12-13 00:36

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不收，到撞胸结束

小范围内的发力我明白了，就是可以撞胸结束了！那大发力呢？是不是应该略沉大臂？让手从胸部下方延伸？那此时是用手来停住杆吗？还是依然靠撞胸？多谢了！HUNT大哥

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