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头位正的前提下，重心脚脚跟踩线，球杆放在击球线不要偏移，身体去适应球杆，后手握杆手腕自然放松垂下握杆时不要内扣也不要外翻，小臂也要放松自然，运杆的第一次后摆尽量大些找找大臂紧张固定的感觉，但也不要把大臂抬的过高不然球杆不水平，后面的运杆尽量小，大臂固定的话靠球杆的惯性去击球，手腕手指小臂不要有多余的外力作用于球杆，运杆出杆维持球杆的水平运动就可以了 另外迈平衡脚之前和迈的时候身体的全部重量（重心）要放在这边，等平衡脚迈到位后向下趴的过程2脚自然分担身体重量也就是重心向另一侧移动一些，最后姿势完成下盘也稳定了重心在2脚之间 从站到爬头位要始终保持在击球线上，趴也是从上到下很正的下去
[此贴子已经被作者于2009-2-16 12:49:54编辑过] | 
发表于 2009-2-15 17:11:35
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