关于打球弓背的问题

erigela · 发表于 2010-4-12 12:11:57

打开胸即可。就象拉弓那样。

Master · 发表于 2010-4-15 21:53:08

还是ananan123和erigela说得好！

erigela · 发表于 2010-4-15 22:56:56

QUOTE:

以下是引用Master在2010-4-15 21:53:08的发言：
还是ananan123和erigela说得好！

哈哈哈哈，说得永远比做得好，我人偏胖，腰身2尺6了，真的胸拉开拉平了，气喘不过来。我还是有一点点弓的。

alanl · 发表于 2010-4-17 13:56:38

小时候打16彩，后来打斯诺克，要让我趴下就毫无球感不过倒是会准一点

忘记了 · 发表于 2010-5-6 22:51:31

拧腰，学习了

copper0203 · 发表于 2010-5-8 10:52:03

学习

osuu · 发表于 2010-5-22 12:51:26

QUOTE:

以下是引用erigela在2010-4-15 22:56:56的发言：

哈哈哈哈，说得永远比做得好，我人偏胖，腰身2尺6了，真的胸拉开拉平了，气喘不过来。我还是有一点点弓的。

我身高176，体重65，腰围都2尺5，你2尺6也只能算中等身材吧。

街角寂寞 · 发表于 2010-6-3 01:59:31

我以前也这样，三天就改好了，只是改的时候很累，用腰力来支撑你的上半身，趴下后屁股跷起来就可以了，右脚要蹦直，你刚开始会感觉你的腰很累，右脚漆概部位的筋拉得好痛就对了

shaaben · 发表于 2010-6-3 13:19:11

 支撑腿站直，下腰，手臂尽量伸展

huangbo · 发表于 2010-6-26 21:24:26

希望可以看一看啊!谢谢楼主啊!

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