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为什么打完球,我的腿是又疼又累?
是不是姿势的原因,可是为什么又不影响我的准度?
请高手指点一下,谢谢
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初期都是这样的，特别是右脚支撑脚．
只能说你的姿势可能是最标准的,但肯定不是最符合你自己的.
问题不大
打得多了以后，一方面体力会进一步强化，适应你的动作要求；另一方面你的动作也会向节约体力的方向调整，这个是人的本能，趋利避害。
曾经一个前辈高手指点过我，尽量用双腿平均分担体重，这样能保持较好的体力。我过去是右支持腿承担80%的分量，后来改成中心在两腿当中，的确体力感觉充沛了许多，不会轻易就腿酸了。但后来又看了很多录象资料，发现比如沙利文什么的，他们的重心还是很偏向支撑腿的，我慢慢的又改回些了。
重心在两腿当中的好处是双腿分担体重，确实人感觉体力好很多，不容易累；但缺点是，腰和上身必须做适当的扭或侧的调整，否则运杆和出杆都有些不畅。
谢谢了!
可能是你打了3次飞机
多跑跑步 锻炼一下就好啦 一般人 能玩一小时就累拉
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发表于 2007-5-24 14:57:53
发表于 2007-5-25 11:44:44
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