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惭愧，我喜欢台球，喜欢和大家聊球经，但说到“教”字真是愧不敢当。 你的姿势问题，我以为： 1、姿势需要配套。 大臂有问题，先检查其它：前手、前肩、小臂、手腕、侧身角度、支撑脚（重心）。 前手放松了吗？前肩下塌足够吗？这两个部位充份放松了吗？ 小臂、手腕垂直了吗？这可能是你拉杆大臂下塌的原因。 侧身角度（包括两肩的水平、垂直角度）和你现在的姿势配合吗？ 支撑脚立起来了吗？支撑脚不立起，重心就放不下，悬挂系统也支不起来，大臂作为其中一部份就不会自然。 2、关于发力。 既然你去尝试固定大臂，哪就应该知道，最终目的是利用小臂的钟摆动作去运杆。好的运杆，请先保持杆的水平（又回到姿势上的小臂垂直了）。要作自然的钟摆，小臂绝对的放松很重要。所以，平时可以不持杆，作小臂的放松摆动，幅度要小，感觉就象脱臼一样。关于送杆不多说了，请参考论坛旧贴吧。 3、关于大臂。 不考虑姿势配合的事，只讨论大臂。先检查肘点是否在击球线上（呵，还是提到其它部位了）。如果太刻意肩点、大臂，往往会导致肘点偏移，多数会向里歪，也会产生大臂夹不紧的感觉。 关于感觉，我的感觉是肩点向后拉，但不需太刻意。 练习的时候，找个朋友站你旁边，抓住你的手肘帮助固定，你作小臂钟摆动作以找到大臂固定，小臂放松的感觉。 另外可以尝试：忘记大臂，忘记后手。运杆，通过运杆找感觉，不对重起。不断尝试以找到最佳感觉。找对感觉再看镜子不迟。 最后，以下只是我的一已之见，也许有误。既然你身边有高手，还是找高手现场指导更实际，如果大臂的问题仍没解决，建议找高手帮你把全身的姿势作调整。还是哪句，姿势，牵一发而动全身，一个部位的不对，也许就要全身部位作配合调整。 | 
发表于 2007-1-18 14:20:03
发表于 2007-1-18 20:18:33
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