请问大家打球时重心全在右脚上吗？

seven1 · 发表于 2006-9-8 22:53:11

请问大家打球时身体重心全在右脚上支撑吗？我现在打球，一趴下后左手臂明显感到也在支撑身体的重量，打时间长了左臂会疼痛，以前我没这种感觉，最近身位有意识的趴的低了，难道是这个原因导致的吗？

赵明星 · 发表于 2006-9-8 23:22:18

我也有这个问题

nick_404 · 发表于 2006-9-9 10:09:53

开始会这样，习惯就好了，其实就和压腿一样，等筋拉开就好了

啸天 · 发表于 2006-9-9 15:15:17

趴的低不一定好,接近90度就可以了,如果太低那么目标球的瞄球点会被母球挡住,更容易看不清点.你的左手疼痛这不是习惯了就好的问题,而是你的身体重心太靠前了,身体的重量靠手臂支撑着,时间长了当然疼了,试着身体往后坐试试.问题应该很好解决的

豹子 · 发表于 2006-9-9 20:51:06

    身体大概有7成的重量压在后腿上，前腿辅助，练练爬下去后，把前手抬起来，如果身体还稳定，就可以了，说完了！

Master · 发表于 2006-9-9 23:44:07

趴得低不一定好，说得对！趴得太低还很容易造成塌后肩。重心是在前，而不是在低。

如豹子所说：身体大概有7成的重量压在后腿上。

关于前肩痛，是因为前手太紧张，请尽量放松前肩、前手。可以尝试摆姿势的时候先放前肩，前手尽量弯曲，再慢慢伸展出去，注意前手不要伸直。

seven1 · 发表于 2006-9-11 10:18:35

谢谢大家指点了！我觉得可能就是我重心太靠前了！导致左手臂承受的重量太大

很难注册啊 · 发表于 2006-9-17 10:21:28

前手不一定不伸直，象O'Sullivan，好像都伸得很直，尤其远台时。

四月物语 · 发表于 2006-9-17 11:40:00

我觉得身不够，低于170的，都会趴得低。前肩痛有可能太紧了。练习姿势最难过的就是身高不够，不能够很好的学习职业选手的姿势。像蔡建忠的姿势个人认为就不好看。但要做到他那样的球也难。

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