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[原创]出杆和发力

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发表于 2008-7-29 21:55:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

1:虎口要贴紧球杆

2:大臂最好固定

3:小臂放松,手腕放松,小臂来回摆动。

4:前停,后停,牢牢的定住,把力集中在皮头上

5:后停时,开始出杆一定要匀加速,出杆的初速度逐渐加快,当中的加速度保持不变,也就是不突然发力或刻意加力,一定要有一个逐渐加速的过程,然后当皮头撞击母球的时候,力就释放出去了,产生的视觉就是皮头好像在触到母球时才出力,而千万不要刻意等皮头准备到球点时加力,那么是错误的,这个很重要。

6:出杆后最好保持大臂不掉,小臂夹紧大臂,自然抓紧球杆,保持击球后的姿势1-2秒。

有很多人打不了低杆就是从后停开始,他一下子把力拼命打了出去,应多留意高手们的出杆,例如:希金斯,亨德利,沙利文,墨菲,梁文博,于德陆。。。。高手们10个有9个是匀速,别小看这个,即使你去找教练学球也必须练这个出杆速度,不管你是沙利文的持球,还是亨德利的三停击球都需要学会匀加速出杆,释放力量,还有建议大家看文章时不要忽略每一个细节,不要断章取义。

[此贴子已经被作者于2008-7-29 22:03:26编辑过]
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发表于 2008-7-29 23:11:20 | 显示全部楼层

請問亨德利三停問題

他有三停嗎?三停第一次聽耶

[em09]
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 楼主| 发表于 2008-7-30 10:16:57 | 显示全部楼层
三停指三停节奏,运杆前停,拉杆后停,出杆后停顿。
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 楼主| 发表于 2008-7-30 10:17:39 | 显示全部楼层
三停就是三停节奏,运杆前停,拉杆后停,出杆之后停。
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发表于 2008-7-30 13:59:16 | 显示全部楼层

支持一下楼主,讲得很好,很详细!但希望朋友们还是要通过大量的练习来找感觉,不是那么容易的,特别是要养成这样的好习惯!

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发表于 2008-7-30 15:08:17 | 显示全部楼层
LZ是高手哦,而且是属于表达力非常好的高手,有些人球打得好,但是他就是表达不出来。支持LZ,,多发点好文章供兄弟门分享和学习
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发表于 2008-7-30 23:23:46 | 显示全部楼层

楼主的确是高手,请教一下:

1、握杆的时候,是不是先把杆直接放到虎口夹住,再握起?

2、握杆的位置问题,说实话,我实在是感觉不出来我的杆离母球最近的时候,倒底小臂是不是垂直的,我想问,这个垂直重要吗?如果重要的话,要怎么才能自己判断出来是垂直的?

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 楼主| 发表于 2008-7-31 10:42:52 | 显示全部楼层

我不是高手。。纯粹发表自己的意见希望对大家有帮助,虎口贴紧就行啦,你直接握杆的时候虎口贴紧,无需握死。

小臂放松大臂固定是为了让小臂得到悬挂的感觉,出杆时大臂不掉,小臂感觉象扔飞彪一样,不要刻意加力。大臂不掉是为了避免出杆没速度和送杆过长太而失误,还有出杆的平直,一般来说你不是奥沙利文,掉大臂都会影响出杆平直,甚至向上挑,引用TOMMY老师的一句话,你没奥沙利文的练球时间和天赋,乖乖的练三停击球吧,固定大臂,小臂悬挂,匀加速出杆,切记三停。。

[此贴子已经被作者于2008-7-31 18:54:39编辑过]
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 楼主| 发表于 2008-7-31 19:01:00 | 显示全部楼层
还有很多人不知道什么叫悬挂,也就是断手的感觉吧,试试大臂固定.小臂断手一样看看看.提前手腕不要甩来甩去哦.
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发表于 2008-8-1 11:15:00 | 显示全部楼层
讲得好啊,说到心砍上了,用词用得非常的恰当,顶
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