[求助]{有图}请Master和各位高手来指正一下我的姿势，在这先谢谢了。

Master

我也不是高手，瞎掰几句。

我的想法和2-8楼的朋友差不多了，补充一下：

1、放松。不要崩得太紧，身体、表情都是。

2、重心。练习的时候，请用全身镜，两脚齐肩或者略宽，前脚向前半到一个脚掌，看自己的重心（PP的位置）放在两脚间，固定、保持重心位置到趴下以后。

3、后肩过紧，导致了前手紧、后手肘向里、后手腕外翻。没必要“拧”得太多。后肩的高度，是由前肩去“带”起来的，只要放松地放下前肩，后肩自然就起来了，再支起后手手肘，姿势就成形了。只要精神放松，摆得舒服，有些偏差也无所谓了。

[此贴子已经被作者于2007-10-31 17:50:48编辑过]

beckshan

综合起来   开始练习的时候就把姿势拿出来给大家点评一下是最好不过的咯

jybyx2000

谢谢各位的指正，我先改改，＝我找到感觉后再来传几张照片请大家再来指正一下。

大鱼

哈哈，抓球杆的手抓的太实了，后手是拇指、食指、中指实握，后两个指头虚握，这样比较便于发力