关于打球弓背的问题

seven1 · 发表于 2007-7-30 15:23:44

小弟近期打球突然看到一个很高的瘦子，姿势太标准了，于是乎进行效仿，结果一晚上都没有打球的心情了。。

请问大家，打球弓背的问题如何解决，我试着用腰腹发力，努力挺直后背，可是上身趴下一半的时候背又成弓字形了，请问有没有什么窍门？

banklee · 发表于 2007-7-30 17:29:33

呵呵，试试背背佳

zhysg99573 · 发表于 2007-7-30 17:34:00

有很多人都有这样的习惯很难改掉

Master · 发表于 2007-7-30 18:30:03

没必要去改这个了。弓背与否不会对姿势有多大影响，只要适合自己，感觉舒服就行。

seven1 · 发表于 2007-7-30 18:43:02

我明白，即使我不改姿势但也想知道改正的方法或窍门，因为我自己怎么也做不到不弓背，就特别想如何才能做到

Master · 发表于 2007-7-30 19:55:29

不弓背，可以：

挺胸、拧腰、再趴下。

野生笨企鹅 · 发表于 2007-7-31 17:21:23

再补充一点儿：

努力抬头，下颚向前送，尽量使面孔那个平面与杆身垂直（这个有助你矫治弓背）

另外MASTER提到了“拧腰”，这个很重要，不知道LZ是不是忽略了。因为如果你腰不拧过一些，那就变成球杆从肚子下面运了（夸张了点儿，哈哈），所以是要稍微拧腰，让出一些空间来的

小胖子 · 发表于 2007-8-1 21:33:41

正确的姿势一般都是上半身与下半身成90度角，上半身尽量前扒。尽量把下巴贴近求杆，别让头抬的太高，也许就没问题了。

ananan123 · 发表于 2007-8-2 00:17:04

你们都错了,弓背是人的身体的问题,老外为什么有些那么矮也能趴那么平,第一人家从小练球,姿势有人教,第2就是老外的体型是腿长腰短的,你要学他们的姿势没有意义,看看卡特的动作,他不到一米7,但就是趴得平中心稳,稳才是最重要的

单杆0分 · 发表于 2010-4-12 12:01:23

不然啊，我颈椎不好，稍微有一点点驼背，所以打球的时候容易弓背，很难看的。

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