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[求助]架杆手臂酸痛问题

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发表于 2007-6-26 22:44:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

请教各位DX, 本人左手持杆,每次架杆时右手会不由自主的发力支撑(简直快僵硬拉~~),这样就使得打不了多久右肩头就会很酸痛.

请教这样是不是因为本人的姿势不正确呢?

那么在架杆的时候支撑手应不应该使劲呢?

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 楼主| 发表于 2007-6-26 23:23:09 | 显示全部楼层
倒,没人帮忙啊!
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发表于 2007-6-27 09:37:09 | 显示全部楼层

最好是全身放松,包括你的前手。

常识把前手弯曲,不要崩直!

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发表于 2007-6-27 12:33:36 | 显示全部楼层

手架的那只手:手腕自然伸直,手臂略弯曲,肩膀放松。

整条手臂不要承受重量。试着在你弯腰曲身瞄准做好打球动作时,保持身体姿态不变,只是把手架的那只手拿开。

用腰和腿的力量来平衡身体,不是用手架那只手去支撑。

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 楼主| 发表于 2007-6-27 18:46:52 | 显示全部楼层

多谢MASTER,多谢企鹅!回去练习!

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发表于 2007-6-28 10:45:40 | 显示全部楼层

补充一点:手架那条手臂,自然贴放在球台上(在打台面球时),手肘不要悬空。

没有特殊原因,手架的掌根、拇指丘、手肘一定要自然贴在台面,不能悬空。

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 楼主| 发表于 2007-6-30 23:31:50 | 显示全部楼层
原来手臂不用悬空啊,我原来一直都是悬空的,看来是错的离谱了.这回得彻底的改改了,谢谢企鹅!同时也谢谢MASTER!
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