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各位爱球的同僚，本人自诩“斯诺克理论大师”，曾陆续推出五部武林秘籍，遭到不少人的反对，更有甚者对本人加以人身攻击、侮辱甚至恐吓，本人已是体无完肤，伤痕累累，身心疲惫。本想就此隐居江湖，不再过问武林冷暖，无奈生性忧国忧民，曾立大志拯救苍生于水火之中，不忍隔岸观火，故发表旷世绝学《北冥神功》，誓与斯诺克共存亡，以光复吾邦斯诺克之大业也。 诚如标题所言，本文的发表若不能对姿势改革起到决定性作用，本人愿自废武功，从此退出江湖，不再过问江湖是非。然本人敢于封疆裂土，自封理论大师，便自有道理，若非有十足把握，本人不会倾卿家性命下如此之赌注；本文的发表必将树我威望，颠覆逆贼之根基。 文章的发表， 犹如杀鸡取卵，起死回生； 犹如雪上加霜，稳固后方； 犹如火上浇油，乘胜追击； 犹如血口喷人，殊死一搏； 犹如得寸进尺，技高一筹； 犹如落井下石，不同凡响； 犹如晴天霹雳，光芒四射； 犹如见风使舵，前途无量； 0、前言 《北冥神功》如是解释“北冥神功吸引世人之内力而为我有。北冥大水，非由自生”。虚竹和段誉只学得一点北冥神功的皮毛，便可以令天下高手胆寒，倘若练成北冥神功，其威力足以称霸武林！ 本人之所以称此贴为北冥神功，是因为该秘籍能告诉你姿势的关键因素，本文纯属原创，道出姿势之精髓所在，且听我细细分解。（以下以右手持杆为例，左手反之）。 1、出杆不直的原因在于身体不稳定 前日，“万佛色吻”同志发表文章《为什么有些人姿势看起来不错，打不准？》，提出非常精妙的问题，“经常在球房里面看到一些人，姿势看起来像模像样，咋一看像个高手，可是打起来，水平并不怎么样。”，在此本人想用此例来分析一下出杆不直的原因。 本人认为，出杆直的根本在于稳定的姿势。那么什么是稳定的姿势？是否姿势看起来像模像样就是稳定的姿势？答案很明确：非也！一个稳定的姿势不但要外表看起来稳定，更要本质上稳定，也就是说，既要符合物理学，又要符合人体工学；符合物理学可做到外表看起来稳定，本人称之为“形似”；符合人体工学，可做到肌肉感觉上的稳定，本人称之为“神似”。我们要做到的是“形似，神也似”。 2、稳定的姿势的理论研究 上节讲到，我们要有一个稳定的姿势，就要做到“形似，神也似”。 如何做到形似？我告诉大家一个众所周知的物理定律：“三角形最稳定”。我们在击球的时候，人的左脚、右脚、左手架是三个与外部接触的部位，我们假设人体是刚性的情况下，身体必定是稳定的，于是，做到“形似”很容易。 如何做到神似？在要用到人体工学的知识，我只说结论，对人体来说，“相对放松的姿势是稳定的姿势”，也就是说，如果你摆好姿势，发现身体某个部位处于“主动紧张”的状态，那么你的姿势是不正确的。因此，我们很多人提到“入位”的过程，其目的是消除身体的主动紧张，这里不再赘述。与主动紧张相对的是“被动紧张”，被动紧张不影响身体的稳定性，比如入位后，如果你的重心腿应当是被动绷直，而不是主动绷直。 3、如何做到稳定的姿势？ 有人会问，上节讲到的两个定律分开来看，都很正确，可是结合在一起就会有矛盾了。是的，这就是为什么斯诺克的姿势这么难的原因，就连职业选手也在不断的调整和稳固姿势。 我们要做的是，讲上述两定律结合起来，从而既物理学，也符合人体工学，即“形似，神也似”。 我们先分析一下人体结构，简单的来说，我们把人体分为5个部分，即左腿、右腿、左臂、右臂、头部与躯干。在入位的过程中，左腿，右腿的入位，经过练习以后，都不会有太大的问题；在姿势稳定的情况下，右臂也不会有大问题；头部和躯干连为一体，只要头部正视击球线也不会有问题。 那么姿势的重中之重在哪里呢？显而易见，姿势的重中之重在于左臂。 备注：我并没有否认其它部位的重要性，请不要以此来攻击本人。只是相对于其它部位而言，左臂的问题更容易被忽略。 4、 左臂最为重要 因为人体不是刚性的，在人趴下后，身体前倾，因此左臂必然会承担一部分身体的重量（以去掉桌子身体不倒为止），这很容易造成左臂，特别是左肩的主动紧张。我们很多人在讲到入位的时候，会谈到左肩下压，但是主动下压同样会造成左肩主动紧张，其结果是，出杆的过程中，左肩部位的肌肉感觉发生变化，导致姿势变形。因此现在关键问题在于，如何保证左臂既能承担一定的重量，又不会引起左肩紧张？ 现在我正式提出本文的核心论点，即：让小臂平均分担重量。这样既能保证承担一定重量，又能防止左肩主动紧张，为什么呢？首先从物理学上分析，我们将左臂需要分担的重量，由点到线，也就是说由左手架分担的重量，分摊到小臂上，因此稳定性更高。其次从人体工学上分析，因为小臂分担了重量，因此左肩点由于左肘点的下压而被动下压，处于被动紧张的状态，被动紧张不会影响出杆的稳定性。 5、手把手教你 上节得到结论，即左臂分担重量，那么在入位的过程中，还有哪些细节问题需要注意？ 首先，左臂要弯曲，即小臂和大臂不要成一条直线，他们之间要有一定的角度，角度为多少合适？本人建议大臂平行于球杆。为什么要有角度呢？因为大臂与小臂成为直线，则左肘点部分很难承担重量，必然造成左肩的主动紧张。只有弯曲，才能让左小臂分担较多的重量。 其次，在刚开始试验这个姿势的时候，你可以刻意尝试肘点附近多承受一定的重量，这样做的结果是，左肩下压更多，手架分担重量减少，手架更稳定，要注意，手架的承重发生变化后，刚开始你会不太适应。 再次，具体左臂承担的重量怎么分配，因人而异，你可以去多试一下，感受左肘点和左手架不同分配的比例效果如何。（我们在这里把小臂看作两个点，其实是一条线，会平均承担重量）。 最后，无论如何，都要放松左肩。 6、 实践检验真理 好了，北冥神功练成了，如何来检验呢？我们知道，一个好的姿势，用大、中、小力分别击打，其都是比较稳定的。你会发现，无论如何，你的稳定性比以前提高了很多，准度也提高了，成为高手指日可待！ 7、后记 本大师对北冥神功充满信心，其中提到了尚未有人提及的左臂问题，本文的核心是：左肘承担一定重量，左肩放松。 本人知道，此文的发表，必将引起一场武林大浩劫，试图攻击本人的大有人在，希望大家凭良心发帖，若该神功无效，本人便退隐江湖，以逸待劳。其结局如何，本人拭目以待！ 本人追求的局面是，海纳百川，求同存异；百家争鸣，百花齐放。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 斯诺克理论大师 2009年3月16日 | 
发表于 2009-3-16 15:34:29
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