一直困惑我的问题，请大家不吝指教

seven1

1、右脚踩在击球线上，持杆手（右手）自然就会在击球线右侧一点，当辅身趴下后右腿（脚不动）自然要向左移动一些调整右手回到击球线位置，这样的结果是感觉身子重心向左偏移，导致身体不稳定。

2、有些教科视频是右手持杆直立贴于右腿，杆头指向母球和击打方向，俯身趴下的结果是因为右脚在击球线内侧，头部放在击球线上后感觉右腿过于承重上身紧绷，导致身体不稳定。

请问各位球友、老师，上述两种姿势无论踩线与否可以因人而异，为什么我却找不到一个舒服的腿部姿势，这样非常影响我的稳定性一直困扰我，非常希望并谢谢大家能够指导我摆脱困难。

[此贴子已经被作者于2007-8-30 19:17:18编辑过]

Master

我感觉楼主以上所说两点，都是理解上的错误。

建议：

1、右脚--重心脚，前脚掌或者脚掌中心踩在击球线上，略有向外的角度；

2、左脚向左移，宽大概齐肩，向前半到一个脚掌；

此时，重心放在两脚之间，加上之后的侧身，右边PP会向右让出一个拳位，让出台球杆的运动空间。

3、此时，右肩、右肘、右手，台球杆，都在击球线上；

4、侧身、沉左肩，伸左手，俯身，并把头部放在击球线上；此时要注意第3点保持不变；

上述只是动作的分解，做起来是连贯的，完成速度适中就好，并注意保持放松，不要为了保持部位在击球线上而崩紧身体。可以适当弯曲重心脚，这样不会太累也可以更好地分配身体重量在两脚之间。

总的来说，对于不会打台球的人，姿势以标准为好；已经会打球了，就找到并且固定一个适合你的姿势就行了。

一已愚见，欢迎交流。

daian

个人感受，原来总以为右腿是垂直地面的（当然有这样的），通过看比赛，才知道多数球手从侧面看，右腿和地面比较垂直，从后面看，是有一个不小的角度的，这说明身体重心基本是均匀分布的。所以，一味追求右腿垂直地面就会非常不舒服，除非你不采用平行站位。

还有，如果柔韧性不好，身体和腿不能达到一个直角（屁股不翘），那么也别采用平行站位。

seven1

谢谢Master您的一已愚见却让我受益匪浅，总之谢谢daian两位所言，再想请问一下侧身这个动作是指趴下去后平行移动直到头部位置放在击球线上吗，还是身子向右翻转？另外我通过球友观察，我的头、球杆，后手肘都是在击球线上，但手腕外翻的很厉害，通过球友帮我摆正手腕后，我自己的感觉手腕是向腹部内扣的，每次有意识的改正后都非常别扭，请帮我分析一下原因，不甚感谢！

Master

当你迈出左脚的时候，身体已经有一个向右的趋势。接着，为了放下前手，也为了保持在下降过程中，肩、肘、手、杆都在击球线上，上身自然会向前、向下、向右靠拢。不习惯的话，也可以在下降身体前，先作拧腰动作。

手腕的改正，是相当困难的，因为牵扯的发力、放松都会有改变，如大臂的固定方向、小臂发力的肌肉、握手辅助手指的放松，都和改正前有不同。在没有别人帮助、没有两个月左右的纯练习时间之前，建议在原有基础上，稍注意虎口向下就可以了。

坚持不射

```支持``顶！！

桂林铁杆球迷

好的谢谢大家的帮助，这两天上班没有上网，一来了就感觉到了温暖，我准备再去刻苦练习！[em01]

nfalvin

十分感谢各位高手指点